As-tu déjà été humilié(e) ou rabaissé(e) ?

Hello ! je m’appelle Hélène. J’ai créé Je ne suis pas un numéro. Epouse, maman et pharmacienne, il n’y a pas si longtemps, je me suis sentie humiliée.

Je sais maintenant par expérience que même si ta situation semble sans issue, tu ne dois pas désespérer. Si tu vis quelque chose de difficile, une situation humiliante dans laquelle tu sembles être piégé(e)… Et même si cela est arrivée il y a quelques temps, comme moi, bienvenue !

Ici, avec Je ne suis pas un numéro, tu vas trouver de l’aide…

Finie l’humiliation…

OUI à une saine affirmation de soi !

Lorsque tu prends conscience que se faire humilier ou raibaisser n’est pas une situation normale et acceptable, tu peux alors tout mettre en oeuvre pour que ça s’arrête. Avec notre aide, tu peux y arriver !

Une humiliation

… est un rabaissement conduisant à un état d’impuissance ou soumission.
L’humiliation peut être faite à partir d’une agression, intimidation, maltraitance physique ou mentale, ou par embarras (être mal à l’aise).

Définition inspirée de l’article « The Psychology of Humiliation» du Professeur Neel Burton.

L'affirmation de soi

… signifie exprimer ses émotions, ses pensées, ses opinions et ses comportements de façon adaptée sans se laisser déborder par une émotion inadaptée (honte, agressivité, etc.), tout en sachant tenir compte des opinions d’autrui.

Définition adaptée du livre « Les 500 mots de la psychologie » des éditions Dunod.

Mon histoire tragique, 6 Clés et une révélation étonnante

C'est du vécu !

Ils auraient pu dire : “Je ne suis pas un numéro !”

Ils auraient pu dire : " Je ne suis pas un numéro. "

C’est du vécu !

Une étudiante en médecine

” L’impression d’avoir été rabaissée car je ne suis pas encore docteur. ”

Un citoyen

“J’intériorise toujours lorsque je me sens traité comme une non-personne. Pour moi c’est banal.”

Une élève à la fac

Accordez-moi un peu de temps pour vous expliquer ma situation, mes craintes, mes besoins, etc…”

Un client à sa banque

” Je suis là pour avoir votre expérience, pouvez-vous être là pour répondre à mes questions et me fournir des explications pour mieux faire dans le futur ? ”

Une maman à l'hôpital

“J’ai ressenti un manque de considération que je n’ai pas pu exprimer.”

Un technicien

“A l’atelier, je me sens plus comme un objet ou une machine, moins comme être humain.”

Une femme

“J’ai ressenti des choses inexplicables lorsque ma gynécologue m’annonce faussement que j’ai un cancer… sans beaucoup d’explications. ”

Une formatrice

“Mon profil ne correspond pas. Dès le matin, tout le monde l’a su sauf moi. Je me suis sentie humiliée, littéralement maltraitée, non respectée.”

Se relever d’une humiliation…

Pourquoi j’ai décidé de t’aider à en finir avec les situations humiliantes ?

Comme je le disais au début, j’ai vécu une situation rabaissante il y a quelques années. Je me suis retrouvée successivement devant plusieurs personnes devant lesquelles je n’ai pas pu m’affirmer. Elles ont décidé à ma place, je n’ai pas pu m’exprimer.

J’étais enceinte de jumeaux. Le suivi de ma grossesse a été chaotique pour moi, normale pour une partie du personnel de l’hôpital.

J’ai attendu et espéré entre chaque consultation que l’on prenne soin de moi ; c’était peine perdue. Je n’allais pas être mieux suivie, j’étais une de plus à être enceinte. Je me suis sentie comme un numéro.

Ce que je ressentais dans mon corps n’a pas été pris au sérieux. Finalement, j’ai accouché très tôt de mes bébés. Nés vivants, j’ai quand même dû les enterrer une semaine après.

 

 

Je me suis sentie humiliée. Je n’ai pas été écoutée. Ma parole ne comptait pas du tout.

Depuis que je me suis relevée de ma tristesse profonde, intense et inoubliable, je m’efforce de partager à tout ceux qui sont autour de moi ce message :

Exprimez-vous, affirmez-vous !… Et si vous ne savez pas comment faire, ici on aimerait vous accompagner.

Alors n’hésitez plus rejoignez le mouvement !

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