Ressource #3 – Mon histoire en 7 questions / réponses

Cette ressource va t’aider à dire exactement comment les choses se passent lorsque tu te retrouves ou lorsque tu t’es retrouvé(e) dans une situation humiliante. Pour cela, la méthode est simple il faut répondre à 7 questions. 

Les sept questions : QQOQCCP* 

*Quoi, Qui, Où, Quand, Comment, Combien, Pourquoi

QUOI ?

Pour répondre à cette première grande question, il faut rechercher une action. On se demande  ce qui se passe, ce qui arrive, ce que l’on fait.

Question à se poser :

  • De quoi parle-t-on ?
  • De quoi sagit-il ?
  • Que s’est il passé ?
  • Qu’observe-t-on ?
QUI ?

Nous avons déjà parlé de la ou des personnes qui te font vivre cette situation. Mais cette fois-ci, il faut que tu donnes plus de détail.

Voici les questions à se poser ?

  • Quelles sont les personnes responsables ?
  • Quelles sont les personnes impliquées ?
  • Quelles sont les personnes concernées ?
  • Est-ce qu’il y a des témoins ?
  • Qui est au courant de ce qui se passe ?
OU ?

Dans cette partie, il faut décrire le lieu. 

Les questions à se poser :

  • Où se déroule l’action ?
  • Où cela s’est-il produit ?
  • Où cela se passe-t-il ?
  • Quel est le lieu de réalisation ?
  • Dans quel endroit ça arrive ?
  • Quel est le paysage ?
  • Dans quelle(s) pièce(s) ?
QUAND ?

Grâce à la réponse à cette question, tu pourras donner une description du moment, de la durée et de la fréquence. 

Tu peux répondre à ces questions : 

  • A quel moment cela arrive ?
  • Combien de fois par an, par mois, par semaine, par jour, par heure… ?
  • Depuis quand cela a commencé ?
COMMENT ?

Maintenant, tu peux dire exactement de quelle façon cela arrive.

Pour t’aider à t’exprimer, voici les questions que tu dois te poser :

  • De quelle manière cela arrive ?
  • Dans quelles circonstances cela se produit ?
  • Qu’est-ce qui provoque cette situation ?
COMBIEN ?

Cette partie te permet de parler de quantité et de mesure.

Voici les questions auxquelles tu peux répondre :

  • Sur une échelle de 1 à 5, à combien je mesure l’intensité (la force), de cette situation dans ma vie ? Sachant que 1 signifie “peu intense” et 5 signifie très intense.
  • Combien de fois cela m’est arrivé en tout ?
  • Combien de personnes sont au courant ?
POURQUOI ?

Dans ce paragraphe tu peux répondre à ces trois questions :

  • Qu’est-ce qui déclenche cette situation ?
  • Qu’est-ce qui m’a conduit à vivre cette situation ?
  • Quelles sont les causes de cette situation ?
Les sept réponses

 

  • Maintenant que tu as répondu aux sept questions, ton histoire est plus claire et plus précise non seulement pour toi, mais aussi pour les autres. Bravo !

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