Ressource #3 – Mon histoire en 7 questions / réponses
Cette ressource va t’aider à dire exactement comment les choses se passent lorsque tu te retrouves ou lorsque tu t’es retrouvé(e) dans une situation humiliante. Pour cela, la méthode est simple il faut répondre à 7 questions.
Les sept questions : QQOQCCP*
*Quoi, Qui, Où, Quand, Comment, Combien, Pourquoi
QUOI ?
Pour répondre à cette première grande question, il faut rechercher une action. On se demande ce qui se passe, ce qui arrive, ce que l’on fait.
Question à se poser :
- De quoi parle-t-on ?
- De quoi sagit-il ?
- Que s’est il passé ?
- Qu’observe-t-on ?
QUI ?
Nous avons déjà parlé de la ou des personnes qui te font vivre cette situation. Mais cette fois-ci, il faut que tu donnes plus de détail.
Voici les questions à se poser ?
- Quelles sont les personnes responsables ?
- Quelles sont les personnes impliquées ?
- Quelles sont les personnes concernées ?
- Est-ce qu’il y a des témoins ?
- Qui est au courant de ce qui se passe ?
OU ?
Dans cette partie, il faut décrire le lieu.
Les questions à se poser :
- Où se déroule l’action ?
- Où cela s’est-il produit ?
- Où cela se passe-t-il ?
- Quel est le lieu de réalisation ?
- Dans quel endroit ça arrive ?
- Quel est le paysage ?
- Dans quelle(s) pièce(s) ?
QUAND ?
Grâce à la réponse à cette question, tu pourras donner une description du moment, de la durée et de la fréquence.
Tu peux répondre à ces questions :
- A quel moment cela arrive ?
- Combien de fois par an, par mois, par semaine, par jour, par heure… ?
- Depuis quand cela a commencé ?
COMMENT ?
Maintenant, tu peux dire exactement de quelle façon cela arrive.
Pour t’aider à t’exprimer, voici les questions que tu dois te poser :
- De quelle manière cela arrive ?
- Dans quelles circonstances cela se produit ?
- Qu’est-ce qui provoque cette situation ?
COMBIEN ?
Cette partie te permet de parler de quantité et de mesure.
Voici les questions auxquelles tu peux répondre :
- Sur une échelle de 1 à 5, à combien je mesure l’intensité (la force), de cette situation dans ma vie ? Sachant que 1 signifie “peu intense” et 5 signifie très intense.
- Combien de fois cela m’est arrivé en tout ?
- Combien de personnes sont au courant ?
POURQUOI ?
Dans ce paragraphe tu peux répondre à ces trois questions :
- Qu’est-ce qui déclenche cette situation ?
- Qu’est-ce qui m’a conduit à vivre cette situation ?
- Quelles sont les causes de cette situation ?
Les sept réponses
- Maintenant que tu as répondu aux sept questions, ton histoire est plus claire et plus précise non seulement pour toi, mais aussi pour les autres. Bravo !